THINSPO

MY THINSPO

si quieres comer.....

1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.

2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.

3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.(este es el que mas uso yo)

4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.

5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.

6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.

7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.

8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.

9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.

10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.

11.- Ponte un tope de calorías por día.

12.- Habla con Anas, metete en foros.

CHEKA LOS SUPER TIPS:

YO TE DOI DOS CONSEJOS:EN MIS ENTRADAS ESTAN LAS THINSPO Y ANTITHINSPO, PRIMERO VE LAS THINSPO CUANDO ESTES A PUNTO DE COMER Y SI NO TE ES SUFICIENTE MIRA LAS ANTITHINSPO DEJAME DECIRTE QUE LA SECCION ANTITHINSPO ES ASQUEROSA, BUENO SIQUIERES SER PERFECTA NO TANTO TE ASEGURO QUE VIENDO A ANTITHINSPOS NO VAS A QUERER COMER.

fiestas navideñas y de año nuevo

una de las cosas mas malas de la navidad, el año nuevo y fiestas de lo que llamamos "seres queridos" esque todos te estan mirando y hay mucha gente en la fista, y no puedes esconderla comida o ponerla en una servilleta, en muchos casos te dicen por q no comes.........blah blah blah.

y tienes que comer por que si no lo haces los demas sospecharan.

una de las pocas cosas que puedes hacer es decir que te duele mucho el estomago o la cabeza, pero si vas a hacer esto dilo desde la mañana antes de la fiesta, talvez te den una aspirina o algo por el estilo, tu simula tragarlo pero no lo agas y vuevelo a guardar, o come mucho antes o mucho despues de que todos coman, bueno no comas solo mastica y pon eso en una servilleta.

si logras alguna de estas cosas alejate de los que estan comiendo o tendras tentacion de comer...

si tienen otros tips diganmelos en los coments. y yo los publico y digo quien los publico.

mi correo es mayte_gosip@live.com.mx si ven un espacio entre mayte y gosip es un guion, bueno xau.

xoxo

MI bLoG

hola, cree este blog para princesas ana y mia, incluyendo a las personas menores de 16, aqui intercambiaremos ideas, tips, secretos y lo mas importante: pensamientos(por eso asi se llama mi blog).......................

ahorrence comentarios si son para criticar este estilo de vida o para criticar a las personas q son menores de 16 porfavor..