lunes, 16 de febrero de 2009

tips ANA




siempre toma mucha agua,entre mas mejor, sobre todo q sea fria, xq quemas mas calorias, siempre toma muuuuuuuuchoosssssssss litros y se te quitara el hambre




toma cafe solo si tienes el estomago vacio y obvio sin azucar te quita la ansiedad y el hambre, pero no tomes mas de 4 o 3 tazas al dia xq dicen q aumenta la flacides.




haz ejercisio como sentadillas abdominales corre sal camina ejercita thu cuerpo !!! asi qedamars todoas las calorias sobrantes o metete a una actividad extraprogramatica en thu colegio o en un gimnacio has volleibol basketball etchaz un deporto o haz los ejercios basicos todos los dias o cuando quieras comer y no debas .




mirate a un espejo mira q esta mal cuanto te falta por bajar solo llegaras hasta ese peso ese sera tu peso limite y mira toda esa grasa piensa AHORA TIENES Q SER PERFECTA CUESTE LO QUE CUESTE.






a mi me a pazado muchas veces q al buscar paginas pro ana y mia, AY 2 TIPOS, las 2 te animan a seguir pero unas te dicen q te propongas una meta y en lo q lo logras te desprecies, eso te anima a dejar de despreciarte y llegar mas pronto


COMO:






y el otro tipo es el q te dice q tu por dentro eres una princesa, y eres ermosa, solo tienes q quitarte esos kilitos de mas y seras perfecta


COMO:








LOS DOS TIPOS SIRVEN Y NINGUNO MIENTE, LOS DOS TE AYUDAN PERO DE MANERA DIFERENTE, depende de ti cual te funciona mejor.




RECUERDA ESTO DEPENDE DE TI, DE TI Y DE TI,NADIE TE OBLIGA A HACERLO




HAZLO SI ESTAS DISPUESTA A DESESPERARTE, LLORAR Y LAMENTARTE....


si,ser ana te ayudara a bajar de peso pero si eres wannabe no lo agas




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